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何事も早めのケアが肝心!!

 

あなたは今こんな事に悩んでいませんか!?

  • 髪の毛が凄く細くてぺったんこ
  • シャンプーで髪がごっそり抜ける!
  • 朝起きると枕に髪の毛が沢山ついている!
  • 髪のセットが上手く決まらない!

髪の毛に異変や薄毛に悩んだり感じたらすぐに対処することをおすすめします。

 

あなたの髪、もしかしたらもう生えなくなっているかも知れません!!ここでは髪の毛の抜け毛や薄毛についての原因や解消するための対処法についてご紹介いたします。

薄毛や抜け毛を放っておいていませんか!?

髪の毛は時間が経てば経つほど生えにくい状態になるって知っていましたか!?髪の毛は抜けてから長い時間たつことで毛根がどんどん死んでいってしまうんです!

 

死んだ毛根にどれだけ頑張って育毛剤や養毛剤を使っても効果はほとんど得られません!髪の毛が抜けやすい方や薄毛の方は特に注意してください!
髪の毛は抜ける前と抜けた後が非常に大事だという事を!

髪の毛が抜けやすい!抜ける量が多いと感じたら

抜け毛や薄毛に迷ったら早めに頭皮ケアと抜け毛予防を始めましょう!悩んで調べていても髪の毛は生えてこないし、抜け毛は治まりません!

 

ここではどんな方法で頭皮のケアや抜け毛の対策・予防をするべきなのかを説明いたします。

 

髪の毛の抜け毛対策・予防

頭皮ケアをしっかりとしよう!

頭皮ケアはしっかりと出来ていますか?頭皮を健康な状態に保つことは抜け毛・薄毛予防の大きなポイントとなります!

 

シャンプー時の抜け毛を気になさる方が多いようですが、頭皮や皮脂に汚れが溜まっている状態では何も改善されません!また、頭皮の毛穴の汚れはやがて炎症に繋がります。

 

頭皮に刺激を与えないことも大事ですが、頭皮を清潔に保つことも同じぐらい重要だという事を認識しておきましょいう!

生活習慣や食生活を見直そう!

規則正しい生活を送っていますか?睡眠不足や栄養不足は身体へのストレスになります。

 

身体は夜あなたが寝ている間に壊れた細胞を修復し栄養を各細胞へと運んでいるのはご存知ですか?偏った食生活やアルコール・タバコなどもまた身体の細胞を破壊します!その修復に栄養を多く使うため髪の毛まで栄養素を運べなくなるのです!

 

またタバコは毛細血管の収縮を促しますので栄養が行き渡りにくい身体になってしまいますので健康の為にも早めの改善が必要になるでしょう。

ストレス解消を心がける

ストレスは自分では気付かない事が多いと思います。しかし体はあなたの悩みや不満を敏感に感じ取っているんです!

 

ストレスを解消するには、また溜めないようにするには自分が好きな事をするのが一番のストレス解消に繋がります!私のおすすめはアロマを焚いたりハーブティーなどでリラックス効果を楽しむことです。

 

また就寝前にスマホやゲームなどしていませんか?就寝前は部屋を薄暗くしてゆっくり過ごしましょう!心がやすらぎますよ!

ヘアカラーやパーマなどを控える!

ヘアカラーやパーマは頭皮に強いダメージを与えます!できれば使用しない事が一番の頭皮ケアに繋がりますがどうしてもしたい!

 

いらっしゃいますよね!?そういった場合は注意点を守ってするようにしましょう!ポイントは2つです!

1、頻度を少なくし、頭皮に刺激の少ない薬剤を選ぶようにして下さい!!
2、ストレートやパーマをかける際は所要時間を短くする頻度を減らすなどの対策を取るようにして下さい!

育毛剤でホントに髪の毛は生えるの!?

薄毛や抜け毛が酷いようなら育毛剤でケアしましょう。
育毛剤は頭皮に刺激を与えて血行促進するタイプや頭皮や毛根をケアし栄養を直接与えるタイプなどさまざまです。

 

まず育毛剤についてそれぞれ特徴が違うので見ていきましょう。

 

・医薬部外品の育毛剤
育毛剤の効き目から言うと医薬品の育毛剤の方が効果は高いですが、副作用の心配がないので安心して使用できます。

 

・医薬品の育毛剤
医薬品の育毛剤は薬の成分が強く主に病院などで処方されるケースがほとんどです。また、育毛剤効果が非常に高い反面、副作用のリスクが伴います。

育毛剤のタイプ

育毛剤は主に4つのタイプに分けられます!
1、ホルモン制御タイプ
男性に良く見られる薄毛のタイプで使用されます!男性ホルモンの制御で抜け毛を減らし髪の活性に力を発揮します!
2、血行促進を促すタイプ
血行を促進させるタイプで女性などの育毛剤に多いタイプです。血行の促進で髪により栄養を運びやすい状態を作りだす効果が髪の育成をしやすくさせます。
3、栄養を補給させるタイプ
身体の中からではなく外から直接栄養を与えるタイプの育毛剤です。外から直接髪に栄養を与えるので髪の成長を早くうながすことができます。
4、頭皮のケアを目的としたタイプ
主に育毛剤というよりは育毛シャンプー、薬用シャンプーに見られるタイプです。頭皮の汚れや詰まりを取り除くことで育毛の促進を図るタイプの物です。

育毛剤の使用頻度

育毛剤は主に朝と夜の2回の目安で使用します!
朝の育毛は主に頭皮の環境を夜まで維持することを目的として使い、夜の育毛は髪の持久性と発毛効果の促進を促すことを目的として使います。

 

また、長く使用して初めて効果が現れてくるのがほとんどですので、もし使用している育毛剤が合わないのであれば早めに自分に合った育毛剤に変更していきましょう!

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髪の毛が抜ける!まとめ

育毛剤には色々な種類がありますが髪が抜ける原因は限られます!

 

その原因をしっかりと理解し自分にあった頭皮ケア、育毛ケアをすることで抜け毛や薄毛の改善へ繋がります!

 

髪の毛は抜ける前と抜けた後が本当に大事です!一つの積み重ねが取り返しのつかない事になる前に頭皮ケア、育毛ケアを必ず始めてください!

 

育毛剤を使用することでこれまで悩み続けていた髪の悩みはぐっと減ってきます!それから要所に合った部分的なケアや育毛・養毛・植毛など自分に必要な形を取り入れていくのがおすすめです!

 

想像してみてください!抜け毛を予防するだけで髪のセットで困っていたあなたも、薄毛で悩んでいたあなたも、抜け毛で困っていたあなたも、きっと今とは違う世界観が見えてくるはずです!

 

髪に自信を持って毎日過ごしてみたくはありませんか?ぜひ、この機会に育毛剤での抜け毛予防に取り組んでみましょう!